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☆ ひじき ☆
ひじき
カルシウムは牛乳の12倍!食物繊維たっぷり。


鉄分カルシウムマグネシウムがとっても豊富。
歯・骨の形成・血液の循環にもGOOD。お腹の調子を整えます。
そのままでは吸収しにくいのでフードプロセッサーなどで細かくするとよりGOOD!なんだって。
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[2010/11/22 09:20] 『食材の話』 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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